久病宅家的老人出门,选吉日不用硬套老黄历的复杂条目，优先挑身体状态稳定的日子，比如老人前一天晚上睡眠超过六小时，第二天起床后没有头晕、胸闷的情况，就算是合适的出门日子，不少子女会查农历的宜出行项，这时候要结合老人的身体，要是宜出行但老人前几天刚摔过跤，就别勉强出门，去年我家楼下的张阿姨，她父亲卧床半年多，前阵子想出门晒晒太阳，就选了父亲睡眠好的周三，那天老黄历也标了宜出行，出门后父亲没觉得累，回来后精神头还比平时好。
确定吉日后,出门前要做几件具体的准备，先给老人穿宽松的衣服和软底鞋，别穿带鞋带的鞋，防止走路时鞋带散了绊倒，再带个折叠小凳子，老人走累了能随时坐，还要装一瓶温白开水，出门前半小时让老人喝小半杯，别喝太多，不然容易中途找厕所，我朋友的爷爷去年冬天出门，就是因为没带凳子，走了十分钟就累得慌，只能在路边蹲了好久，后来她每次出门都把折叠凳放包里，还要提前查好出门的路线，别选太陡的楼梯，尽量走有电梯或者平路的地方，要是去小区门口的花园，就选靠近单元门的小路，不用绕远。
出门后别让老人走太久,每次走个十分钟左右就找地方歇会儿，要是老人说腿酸或者胸口发闷，就赶紧往回走，别去人多的地方，比如菜市场或者超市，人挤人容易碰着老人，还会让老人觉得闷，我家对门的李奶奶，上个月在宜出行的日子去了小区门口的集市，人多挤得她喘不上气，回来后躺了一天才缓过来，后来再出门就只去花园里人少的地方，还要注意天气，要是当天刮大风或者气温骤降，就算是吉日也别出门，老人的关节和呼吸道容易受刺激，最好选晴天、气温在15到25度之间的日子出门。
久病宅家的老人出门,选吉日核心是贴合身体状态，准备和出门时的细节更重要，选到合适的日子，再做好软底鞋、小凳子这些准备，出门后控制时长、避开人多的地方，老人就能安全又舒服地出门透透气，对身体状态也有好处。